Warbaahinta

4584 Wadada Vine Hill, Excelsior, MN 55331
952-401-6800

Minnetonka Waxbarshada Bulshada ee Jaleecada ah

eleyo link

Fasallo noocee ah ayaa aad qaadan doontaa sanadkaan?

97 boqolkiiba wanaagsan ilaa heer sare

97% macaamiisha la daraaseeyay waxay ku qiimeeyaan Minnetonka Bulshada Waxbarshada inay ufiican tahay heer sare

sanduuqa faallooyinka

Noo ogeysii khibradaada MCE-da.

Aqoonsiga NAMM 2020

Waxaa u aqoonsaday NAMM dadaalka muuqda ee waxbarashada muusikada

kubbadda koleyga

Rec diiwaangelinta Basketball-ka hadda way furan tahay.
Wax dheeri ah baro

Dugsiyada barbaarinta ee Minnetonka iyo Sahamiyayaal Yaryar 2021-22 Kulamada Macluumaadka 

Wax ka baro 2021-2022 fasalada Xanaanada iyo xulashada daryeelka caruurta, fasalada dalxiiska, la kulan macalimiinta oo weydii su'aalo.

Fadhiga ficil Arbacada, Janaayo 20 markay tahay 6:30 pm
Kulamada qof ahaaneed ee MCEC Talaadada, Janaayo 26 markay tahay 6 galabnimo iyo Sabtida, Janaayo 30 markay tahay 9 subaxnimo.

Halkan iska diiwaangeli

 
 

MCEC Guga Dhiigga 

Jadwal ugu samee ballantaada www.mbc.org/searchdrives adoo adeegsanaya Koodhka Taageerada 4478 ama wac MBC 1-888-448-3253

 

Nagala soo qaybgal maalin xiiso leh sida aan u sahaminno meelaha dhaadheer ee Powder Ridge ee Kimball, MN. Kaqeybgalayaasha waxaa wehlin doona waalidiinta iskaa-wax-u-qabso iskaa-wax-u-qabso ah maadaama ay ku raaxeystaan bas raaca baska macallinka raaxeysiga ah ee ka tagaya ama ka imanaya goobta tamashlaha & maalin ay la kulmayaan meelaha dhaadheer.

Furan fasalada 4-12. Diiwaangelinta waa la aqbali doonaa illaa Janawari 1 ama ilaa basasku buuxsamaan.  

Waxbadan baro oo isdiiwaangeli

Horyaal tartan ah oo loogu talagalay ciyaartooyda aan halista aheyn ee raba inay la ciyaaraan asxaabtooda madadaalo. Ciyaartoydu waxay sameystaan kooxo u gaar ah oo ka kooban 8-9 kaqeybgalayaal. Kooxuhu waxay tababaraan usbuuc kasta hal mar iyagoo bilaabaya Diisambar 7. Kulamada Axada waxaa lagu ciyaaraa MHS laga bilaabo Janaayo 10, kadibna waxaa ku xigta dhamaadka xilli ciyaareedka Maarso 13/14. Ciyaaraha oo dhan waxaa lahaan doona garsoore aqoonyahan ah. Ciyaartoyda oo dhan waxay heli doonaan maaliyad la beddeli karo.

wax dheeri ah baro

Waxaan nahay Minnetonka Waxbarashada Bulshada

XIDHIIDHKA XIRIIRADA XIRIIRADA

Kellie iyo qoyskeeduba waxay jecel yihiin inay kaqaybqaataan barnaamijyada MCE

Awood u helidda xulasho kaladuwan oo fasallo ah xagaaga kasta si carruurteenna ay u sahmin karaan waxyaabo cusub markay weynaanayaan waa cajiib! Haddii aan rabno inaan isku dayno isboorti, waxqabadyada STEM, tiyaatar ama farshaxan waxaan had iyo jeer helnay xulashooyin badan. Intaa waxaa sii dheer aagaggu had iyo jeer waa kuwo sahlan oo la yaqaan, kuwaas oo si weyn u caawiya inta lagu jiro xagaaga mashquulka badan ee soo-qaadashada iyo ka-tagista! 

La kulan Kim Cramer

Wax ku barida yoga shakhsi ahaan iyo toos khadka tooska ah ee MCE

Ku tababbarey fududeynta dhaqdhaqaaqa jirka (yoga, shaqada jirka Thai, Bogsiinta & Balance dhaqdhaqaaqa) iyo xasilinta isbeddelada maskaxda (fikirka, miyirka, iyo yoga nidra), Kim wuxuu ku takhasusay inuu kaa caawiyo inaad lahaato awooda aad ku tababbareyso qaab nololeedkaaga iyo jirkaaga waqti ka beddel. Fasalada Kim waxay isku laabaan aqoon ka timid edbiyada ka baxsan yoga si ay kaaga caawiyaan dib-u-dejinta dhaqdhaqaaqa iyo caadooyinka maskaxda si aad ugu raaxeysatid nolosha oo dhan marmarka iyo dibaddaba.

    La kulan Amber Huttner

    Macallin yoga cusub ee MCE

    Amber waxay baraysaa inay kaa caawiso inaad ogaato sida ay u fiican tahay inaad dhaqdhaqaaqdo, neefsato oo aad naftaada u qadarinto heer kasta. Intii lagu jiray 27+ sano ee wax dhigista, waxay ugu yeertay anshaxyo kaladuwan si ay u kordhiso una xoojiso waxqabadka yoga oo ay uga dhigto mid cusub oo xiiso leh. Waxay leedahay aalado badan iyo qaabab xiiso leh oo ardayda ka caawinaya inay amaan ahaadaan oo ay dhiirigeliyaan sidii ay ku heli lahaayeen is waafajintooda ugu fiican iyagoon is xukumin. Ardayda Amber waxay kuu sheegi doonaan inay iyadu wax ku barato si xushmad leh, waxay ku raaxeysataa ka caawinta ardayda inay ku guuleystaan - nooc kasta ha ahaato - barta.