Waxbarashada Jirdhiska

Degmadu waxay uga baahan tahay dhammaan ardayda inay si guul leh u dhammaystiraan laba simistar oo waxbarasho jireed ah: Hal jimicsi iyo hal koorso oo fayoobid ah. Koorsooyinkan waxaa la dhammaystiri karaa inta lagu jiro fasalka 9-12 kasta. Ardayda qaadanaysa waxbarashada jimicsiga waxay fursad u leeyihiin inay sahamiyaan siyaabo badan oo ay jimicsi u sameeyaan. Koorsooyinkayagu waxay bixiyaan xiisooyin kala duwan oo ugu habboon baahiyaha arday kasta, shaqsi ahaan ama khadka tooska ah. Dhammaan koorsooyinka leh A ama B ee cinwaanka koorsada waxay buuxiyaan qayb ka mid ah shuruudaha PE. Haddii aad qabtid su'aalo ku saabsan sida PE ugu habboon tahay qorshahaaga MHS, fadlan la xiriir la-taliyahaaga.

Liiska Koorsada

Si aad koorsooyinka ugu shaandhayso heerka fasalka, fadlan ku qor darajadaada (Fasalka 9, Fasalka 10, Fasalka 11, Fasalka 12) baarka raadinta ee kore oo guji "raadso."

Dib-u-cusboonaysiinta Maskaxda-Jidhka B

Koorsada: #6714
Fasal(yada) la bixinayo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Ma jiraan shuruudo, ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarashada Jirka A iyo B labadaba si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta.

Koorsadan waxaa loogu talagalay inay siiso ardayda khibrad yar oo yareyneysa walbahaarka oo ka tarjumaysa fasallo badan oo istuudiyaha caanka ah oo laga helo naadiyada caafimaadka ee maxalliga ah.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Dib-u-cusboonaysiinta Maskaxda-Body-B
Qoob-ka-ciyaarka B

Koorsada: #6716
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Ma jiraan shuruudo, ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarashada Jirka A iyo B labadaba si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta.

Koorsadani waxay ardayda siisaa fursad ay kaga qaybqaataan oo ay ku sahamiyaan adduunka qoob-ka-ciyaarka, iyo sidoo kale inay ku raaxaystaan ​​​​faa'iidooyinka jireed ee dhaqdhaqaaqa qoob-ka-ciyaarka.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Qoob-ka-ciyaarka B
Helitaanka Hoggaaminta

Koorsada: #6202
Darajooyinka la bixiyo: Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna

Koorsada Discovering Leadership waa koorso loogu talagalay sahaminta qoto dheer ee hoggaanka naftaada iyo kuwa kaleba, iyadoo ardayda ku dhiirrigelinaysa inay noqdaan kuwo wax ka beddela.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Helitaanka Hoggaanka
Jimicsiga A

Koorsada Tonka Online: #T6798*, Tonka Online
*Dooro erey S=xagaaga, F=dayrta, W=jiilaalka
Fasallada la bixiyo: fasalka 11aad, fasalka 12aad (Ardayda fasalka 9aad iyo 10aad waxay qaadan karaan Koorsooyinka PE-ga ee Tonka Online xagaaga ama koorso dheeraad ah oo saacad 7aad ah, iyadoo la oggolaanayo la-taliyaha, iyadoo la bixinayo khidmad dheeraad ah)
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna. Ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarasho Jireed oo A iyo B ah si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta. Lacag dheeraad ah ayaa lagu dabaqayaa haddii loo qaato fasal 7aad oo dheeraad ah oo ka baxsan jadwalka caadiga ah ee ardayga ama fasal xagaaga ah. Waxaa ku xaddidan 1 Koorso PE ah xagaaga.

Jimicsiga Online-ka ah wuxuu fursad u siinayaa ardayda inay ku ballaariyaan waxbarashadooda iyagoo ku wareegaya dhaqdhaqaaq jimicsi oo dugsigu maalgeliyo ama jirdhis nololeed oo ka baxsan dugsiga.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Jirdhiska A
Waxbarashada Jirdhiska ee Isku Dhafan

Koorsada: #6705
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna

Ciyaaraha iyo hawlaha nolosha waa fasal loogu talagalay in lagu dhiirigeliyo laguna dhiirrigeliyo ardayda inay sii wadaan qaab nololeed firfircoon oo kor u qaada waxqabadyo caafimaad qaba oo faa'iido leh mustaqbalka dambe ee nolosha.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Ciyaaraha iyo Hawlaha Nolosha A
Waxqabadka ugu Sarreeya B

Koorsada: #6718
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Shuruudaha Hordhaca ah: Ma jiraan shuruudo, ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarashada Jirka A iyo B labadaba si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta.

Waxqabadka ugu sarreeya B waxaa loogu talagalay inuu siiyo ardayda fursad ay ku tababartaan iyagoo adeegsanaya xarunta qolka miisaanka ee Pagel Center.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Peak Performance B
Ciyaaraha Ku Habboon A

Koorsada: #6702
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna

Xoogga saarista Ciyaaraha Fit A waxay saaran tahay hawlaha isboortiga iyadoo la isku darayo fikradaha wadnaha iyo xididdada dhiigga, xoogga, iyo dabacsanaanta.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Ciyaaraha Fit A
Xoogga Ku Habboon A

Koorsada: #6704
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna

Strength Fit waxay siin doontaa ardayda fursad ay ku bartaan hababka jimicsiga iska caabbinta ee ugu dhammaystiran iyo mabaadi'da tababarka xoogga ee ku salaysan caddaynta.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Strength Fit A
Kooxda iyo Labada Isboorti ee B

Koorsada: #6708
Fasal(yada) la bixinayo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Ma jiraan shuruudo, ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarashada Jirka A iyo B labadaba si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta.

Manhajkan waxaa loogu talagalay inuu kor u qaado xiisaha ardayda ee ciyaaraha iyo hawlaha jimicsiga ee kala duwan ee nolosha.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Kooxda iyo Isboortiga Labada ah ee B
Isku darka A

Koorsada: #6700
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna 

Xoogga saarista The Mix A waa helitaanka hawlo jimicsi oo kala duwan iyadoo la isku darayo xoog, dabacsanaan, feker maskaxeed, iyo fikradaha isboortiga.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Mix A
Isku-darka B

Koorsada: #6712
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar)
Shuruudaha Hordhaca ah: Ma jiraan shuruudo, ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarashada Jirka A iyo B labadaba si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta.

Koorsadani waxay ardayda siisaa fursad ay kaga qaybqaataan oo ay ku raaxaystaan ​​faa'iidooyinka hawlaha jimicsiga iyo wadnaha ku salaysan.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Mix B
Waxbarashada Jirdhiska ee Isku Dhafan

Koorsada: #6720
Darajada la bixiyo: Darajada 10aad, Darajada 11aad, Darajada 12aad
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay dhammaystirtaa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirka ama credit ikhtiyaari ah .
Shuruudaha Hordhaca ah: Ma jiraan shuruudo, ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarashada Jirka A iyo B labadaba si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta. Talada macallinka ayaa loo baahan yahay si loo diiwaangeliyo.

Foomka Codsiga: Foomka codsiga ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan la iska diiwaan gelin koorsadan; halkan ku buuxi .

Waxbarashada Jirdhiska ee Midaysan waa fasal ay wadaagaan ardayda naafada ah iyo kuwa aan naafada ahayn. Fasalkan, waxaad fursad u heli doontaa inaad maalin walba ku darto ficil ahaan... isla markaana aad firfircoonaato!

Akhriso wax badan oo ku saabsan Waxbarashada Jirdhiska ee Midaysan B
Barnaamijka Fayo-qabka B

Koorsada Tonka Online: #T6799*, Tonka Online
*Dooro erey S=xagaaga, F=dayrta, W=jiilaalka
Fasallada la bixiyo: fasalka 11aad, fasalka 12aad (Ardayda fasalka 9aad iyo 10aad waxay qaadan karaan Koorsooyinka PE-ga ee Tonka Online xagaaga ama koorso dheeraad ah oo saacad 7aad ah, iyadoo la oggolaanayo la-taliyaha, iyadoo la bixinayo khidmad dheeraad ah)
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna. Ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarasho Jireed oo A iyo B ah si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta. Lacag dheeraad ah ayaa lagu dabaqayaa haddii loo qaato fasal 7aad oo dheeraad ah oo ka baxsan jadwalka caadiga ah ee ardayga ama fasal xagaaga ah. Waxaa ku xaddidan 1 Koorso PE ah xagaaga.

Fayo-qabka Online-ka ah wuxuu fursad u siinayaa ardayda inay ku ballaariyaan waxbarashadooda iyagoo ku wareegaya dhaqdhaqaaq jimicsi oo dugsigu maalgeliyo ama jirdhis nololeed oo ka baxsan dugsiga.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Barnaamijka Fayo-qabka B
Yoga Fit A

Koorsada: #6706
Koorsada Tonka Online-ka ah: #T6706
Fasallada la bixiyo: Fasalka 9aad, Fasalka 10aad, Fasalka 11aad, Fasalka 12aad
(Ardayda fasalka 9aad iyo 10aad waxay qaadan karaan Koorsooyinka PE-ga ee Tonka Online iyagoo ah koorso dheeraad ah oo saacad 7aad ah, iyadoo la oggolaanayo la-taliyaha, iyadoo la bixinayo khidmad dheeraad ah)
Dhibcaha: 0.5 (koorsada hal simistar ah)
Koorsadani waxay ku dhammaataa .5 oo ku saabsan credit-ka Waxbarashada Jirdhiska.
Shuruudaha Hordhaca ah: Midna. Ardaydu waxay u baahan yihiin koorso Waxbarasho Jireed oo A iyo B ah si ay u buuxiyaan shuruudaha qalin-jabinta. Lacag dheeraad ah ayaa lagu dabaqayaa haddii loo qaato fasal 7aad oo dheeraad ah oo ka baxsan jadwalka caadiga ah ee ardayga ama fasal xagaaga ah. Waxaa ku xaddidan 1 Koorso PE ah xagaaga. 

Xoogga saarista Yoga Fit waa jirdhiska dabacsanaanta iyadoo la isku darayo dhaqamada wadnaha, xoogga, iyo miyir-qabka.

Akhriso wax dheeraad ah oo ku saabsan Yoga Fit A
kubadda cagta ee cawska saaran