Waxbarashada jimicsiga jirka

Degmadu waxay uga baahan tahay dhammaan ardayda inay si guul leh u dhammaystiraan laba xilli-dugsiyeedka jir-dhiska: Hal jimicsi iyo hal koorso caafimaad. Koorsooyinkan waa la dhammaystiri karaa inta lagu jiro fasal kasta 9-12. Degmadu waxay aqoonsan tahay inay ku adkaan karto ardayda qaarkood inay qaataan dhammaan koorsooyinka kale ee ay rabaan inay qaataan oo ay buuxiyaan shuruudaha waxbarashada jir-dhiska. Sidaa darteed, ardaydu waxay iska qori karaan waxbarashada jirdhiska ee Tonka Online inta lagu jiro xilliga kuleylaha ama simistar kasta.

Liiska Koorsada

Cusbooneysiinta Maskaxda Maskaxda B

Koorso: # 6714
Fasalka (s) La Siiyay: 9-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha looga baahan yahay: Hal Fitness Koorso. Looma baahna khibrad yoga ka hor

Koorsadan waxaa loogu talagalay inay ardayda siiso xoog hoose, waayo-aragnimo yareynta culeyska fekerka oo muraayadaha ka dhiga qaar badan oo ka mid ah fasallada istuudiyaha caanka ah ee laga helo naadiyada caafimaadka ee maxalliga ah.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Jidhka Maskaxda Maskaxda B
Qoob ka ciyaarka B

Koorso: # 6716
Fasalada (yada) la bixiyay: 9 -12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha looga baahan yahay: Hal Fitness Koorso. 

Koorsadani waxay ardayda siinaysaa fursad ay kaga qaybgalaan oo ay sahamiyaan adduunka qoob-ka-ciyaarka.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Dance B
Jimicsiga A (Tonka Online)

Koorso: # T6798 *, Tonka Online
* Xulo xilli S = xagaaga, F = dayr, W = jiilaal
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5
Shuruudaha: Ma jiro. Khidmadaha ayaa la dalbadaa xagaaga.

Fitness-ka khadka tooska ah wuxuu fursad u siiyaa ardayda inay ku fidiyaan waxbarashadooda agagaaraha isboorti uu dugsigu kafaalo qaado ama dhaqdhaqaaqa jimicsiga nolosha inta ka baxsan dugsiga.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Fitness A (Tonka Online)
Isku-dhafka jimicsiga jirka

Koorso: # 6720
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha: Ma jiro

Isku-dhafka Jimicsiga Jirka waa fursad u gaar ah ardayda leh awood kala duwan, heerar iyo sooyaal ah si ay ugu soo wada baxaan isla sinaan iyada oo loo marayo jimicsi socda, isboorti, hogaamin iyo nashaadaadyo caafimaad.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan waxbarashada jimicsiga ee isku dhafan A - CUSUB 2020!
Dibadda Khibrad E

Koorsadani ma fulineyso shuruudaha PE.
Koorso: # 6722
Fasalada (yada) la bixiyay: 11-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Shuruudaha: Dhamaystiray 1.0 shuruudaha PE

Koorsadan waxaa loogu talagalay inay ardayda siiso fursad ay ku bartaan xirfado kala duwan oo bannaanka iyo madaddaalada ah iyo inay la kulmaan jawiga aan ku nool nahay.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Khibradda Dibadda E
Isboortiga Fit A

Koorso: # 6702
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha: Ma jiro

Muhiimadda Isboortiga Fit A waxay ku saabsan tahay nashaadaadka isboortiga iyadoo lagu darayo wadnaha, awoodda, iyo fikradaha dabacsanaanta.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Isboortiga Fit A
Xoog Fit A

Koorso: # 6704
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha: Ma jiro

Fit Fit wuxuu ardayda siin doonaa fursad ay ku bartaan habka jimicsiga iska caabinta ugu horumarsan iyo mabaadi'da tababarka xoogga ku saleysan ee daliilka ku saleysan.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Xoog Fit A
Isku-darka A

Koorso: # 6700
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha: Ma jiro 

Muhiimadda ku jirta Isku-darka A wuxuu ku saabsan yahay jirdhiska wadnaha iyo xididdada iyadoo lagu darayo xoog, dabacsanaan, iyo fikradaha isboortiga.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Isku-darka A
Isku-darka B

Koorso: # 6712
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Shuruudaha looga baahan yahay: Hal Fitness Koorso

Koorsadani waxay ardayda siinaysaa fursad ay kaga qaybgalaan oo ay ugu raaxaystaan faa'iidooyinka jimicsiga- iyo howlaha ku saleysan wadnaha.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Isku-darka B
Barnaamijka Fayoqabka B (Tonka Online)

Koorso: # T6799 *, Tonka Online
* Xulo xilli S = xagaaga, F = dayr, W = jiilaal
Fasalada (yada) la bixiyay: 9-12
Heerarka: .5
Shuruudaha looga baahan yahay: Hal Fitness Koorso. Khidmadaha ayaa la dalbadaa xagaaga.

Fayo-qabka tooska ah ee 'Online Wellness' wuxuu ardayda u abuuraa fursad ay ku ballaadhiyaan waxbarashadooda ku saabsan isboorti uu dugsigu maal-galiyo ama firfircoonaanta jir-dhiska nolosha inta ka baxsan dugsiga.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Barnaamijka Fayoobaanta B (Tonka Online)
Yoga Fit A

Koorso: # 6706
Xulashada khadka tooska ah: # T6706
Fasalada (s) la bixiyo: 9- 12
Heerarka: .5 (koorsada semester)
Koorsadani waxay dhammaystireysaa .5 xagga amaahda Waxbarashada Jimicsiga.
Shuruudaha: Ma jiro    

Xoog saarida Yoga Fit waxay kuxirantahay jimicsiga dabacsanaanta iyadoo lagu darayo wadnaha, awooda, iyo fikradaha isboortiga.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Yoga Fit A
kubada cagta ee cawska